Širenje znanstvenog i tehnološkog napretka izravno je proporcionalno pogoršanju zdravlja mnogih ljudi. S jedne strane, dobro je što su računala i drugi elektronički uređaji počeli obavljati puno posla. S druge strane, ljudi iz godine u godinu postaju manje pokretni, češće rade u sjedećem položaju, a moderni ritam života gotovo ostavlja vrijeme za igranje sporta. Ovi i mnogi drugi čimbenici doprinose razvoju bolesti mišićno -koštanog sustava, čiji je glavni simptom u leđima.
Kao što pokazuje statistika, bol u leđima javlja se u 90% svjetske populacije!
Razmotrite ovaj simptom detaljnije i saznajte kako ublažiti bol u leđima.
Dorzalgija - što je to?
Bol u leđima (dorzalgija) To je jedna od najčešćih vrsta boli u ljudskom tijelu, inferiorna u učestalosti samo migrena.
A ako je bol u mišićima (mialgiji) ili zglobovima (artralgia) češće povezana s zaraznim bolestima i uganućama, tada bol u leđima i dalje može biti pod malim štetnim čimbenicima, na primjer, hipotermijom.
Zašto se to događa? Zašto leđa boli češće od ostalih dijelova tijela (s izuzetkom glave, kao što smo rekli). Sve je u velikom broju živčanih vlakana koji probijaju kralježnicu. U središtu kralježnice, prolazi leđna moždina iz koje se javlja opsežno razgranavanje komponenti živčanog sustava, a živčani korijeni izlaze iz gotovo svakog kralježaka, a ako je barem jedan od njih stegnuta, osoba odmah osjeća bol u leđima.
Štoviše, ispred svakog kralježaka izlaze živčani završeci, koji su vezani i sudjeluju u funkcioniranju svakog unutarnjeg organa. Zbog toga se mnogi pacijenti žale na bol u leđima i bubrezima, u leđima i rebrima, leđima i srcu, itd.
Ako je kralježnica uvijena, osoba je dobila ozljedu leđa, podigla vrlo tešku stvar ili jednostavno ima slabu kost-mišićnu korzetu, zbog čega cijeli teret tijekom pokreta ne ide u mišiće, već samo na kostima, ta živčana vlakna su istjerana i da se osoba ne ispušta u leđima), a acute), a acute, a acute), a osoba nije puštena u leđa) Nervozna bol) Završetak se neprestano stisnu) ili je živac hladan.
Može se zaključiti da problemi s kralješkom grlića maternice mogu uzrokovati bol u cervikalnoj regiji ili gornjem dijelu torakalne regije, bol između lopatica i srca, ali ako se kralježni kralježnici već mogu povrijediti, može se pojaviti bol u bubrezima i drugim organima genitourinarnog sustava.
Uzroci bolova u leđima
Sada ćemo razmotriti glavne razloge zbog kojih leđa najčešće boli:
1. Bolesti kralježnice i drugih elemenata mišićno -koštanog sustava:
Osteohondroza -Bolest kralježnice, karakterizirana degenerativno-distrofičnim oštećenjem na intervertebralnim diskovima, nakon čega su u patološkom procesu uključena i tkiva kralježaka, što dovodi do kršenja motoričke funkcije njihovih.
Kifoza -Patološki proces u kralježnici, karakteriziran njegovom zakrivljenom u prednjem dijelu ravnine, koji se obično javlja u području torakalne regije. U običnim ljudima se naziva "Gorb", "grbavi".
Skolioza - Patološki proces u kralježnici, karakteriziran njegovom bočnom zakrivljenom, s desne/lijeve ili obje strane.
Lordoza - Prirodni zavoj kralježnice, posebno vidljiv u lumbalnoj regiji. Ali s "patološkom lordozom", ovaj zavoj strši u prednjem smjeru, a držanje osobe se sjeća kao da je povučen naprijed.
Spondilolistz - Bolest kralježnice, karakterizirana pomakom kralježaka, u stvari je to subluksacija kralježaka, što može, kao rezultat nedostatka pravilnog liječenja, može dovesti do zakrivljenosti cijelog kralježnice (kifoza, skolioza, lordoza).
Ankilozirajući spondilitis -Kronična genetski upalna bolest kralježnice, u kojoj su pogođeni sakralni i ilegalni zglobovi, kralježnici i paravertebralna meka tkiva, što u konačnici dovodi do struganja kralježaka i oslabljene prirodne mobilnosti kralježnice.
Intervertebralna kila - Patološki proces u kojem je intervertebralni disk ispod tlaka tanji i strši izvan intervertebralnog prostora.
Osteoporoza - Bolest kosti, karakterizirana smanjenjem njegove gustoće. Kosti postaju krhke i sklonije ozljedama. Obično uzrokovano hormonskom restrukturiranjem u ženskom tijelu, posebno nakon menopauze.
Osteomijelitis - Purulentna oštećenja koštane srži, što dovodi do topljenja koštanog tkiva.
2. Bolesti leđne moždine:
Kao što smo rekli, leđna moždina prolazi kroz kralježnicu, povezujući mozak i druge organe, sustave. Na bolesti leđne moždine ili činjenicom da na nju patološki utječe:
- Radikulitis;
- Mijelitis;
- Zakrivljenost kralježnice, što dovodi do kršenja krvi ili inervacije kralježnice;
- Trauma kralježnice;
- Apscesi;
- Onkološke bolesti;
- Manjak vitamina B6, B12, B1 (odgovorni su za održavanje funkcioniranja živčanog sustava), bakar;
- HIV infekcija;
- Sifilis;
- Raštrkana skleroza.
3. Bolesti mišićnih tkiva leđa:
- Fibromijalgija;
- Polimiozitis;
- Miofascijalni sindrom;
- Rabdomioliza;
- Reumatska polimialgija;
- Apsces;
- Charcot-Mari-Tuta bolest (SMT, nasljedna motorička senzorska neuropatija, NMSN).
4. Ostale bolesti, uvjeti i štetni čimbenici koji vode do bolova u leđima
Bolesti kardiovaskularnog sustava-aorta aneurizme.
Bolesti gastrointestinalnog trakta - pankreatitisa, holecistitisa, čira u želucu, čira dvanaestoplaka, enterokolitisa, bolesti žučnog kamena (stambene i komunalne usluge).
Bolesti i stanje genitourinarnog sustava - pielonefritis, glomerulonefritis, urolitijaza (ICD), bubrežna bolest (PCB), asnateksitis, endometrioza, prostatitis, menstruacija, klima.
Psihološki poremećaji - stres, depresija, neuroza, neurastenija.
Benigni i maligni tumori (rak).
Smanjivanje tijela - često dovodi do prehlade živaca leđa i njegove boli.
Loši ili pogrešno odabrani madrac, jastuk - postaju krivci bolova u leđima nakon spavanja.
Teški fizički rad povezan s dizanjem utega - često dovodi do ozljeda kralježaka, intervertebralnih kila i drugih bolesti kralježnice.
Sjedeći način života (hipodinamia), koji dovodi do slabosti i atrofije mišićnih tkiva leđa i boli u njima. Doista, u početku, osobu pri hodanju podržava mišići, ali s slabošću, cijeli teret ne ide u mišiće, već do kralježnice, što dovodi do njegovog trošenja i leđa. Uglavnom zaposlenici ureda, IT stručnjaci trpe u hipodinamiji.
Pretilost - Prekomjerna težina dodatno opterećuje leđa pri hodanju. Za eksperiment, stavite boce od 2 litara vode u ruksak i hodajte s njim na leđima oko kuće, uzimajte svakodnevne zadatke (pranje posuđa, čišćenje ili usisavač, brisanje prašine). Zatim ga uklonite kao senzacije? Zamislite sada, osoba s viškom težine nosi takav ruksak svake sekunde svog života, a neki nose dodatnih 15, 20, 30 kg na sebi! Težina opterećuje gotovo sve organe i sustave, trošimo ih.
Trudnoća je još jedan uzrok boli u leđima.
Uzroci bolova u leđima, ovisno o njegovoj prirodi
Akutna i kronična bol u stražnjem dijelu bolne prirode - miozitis, lumbago, istezanje stražnjih mišića, neugodno mjesto za spavanje, hipotermija, nepravilno dizanje velikih utega, neugodno radno mjesto (stolica, visina tablice), pomicanje intervertebralnih diskova, osteohodoroza.
Akutna bol u leđima, dajući u udovima - Osteohondroza, intervertebralna hernija, radikulitis, neugodan položaj tijela već duže vrijeme (vez, radno mjesto).
Bol u leđima pulsirajuće prirode, a ne prolazeći nakon uzimanja lijekova protiv bolova - Lumbago, osteohondroza, skolioza, kifoza, intervertebralna hernija, spondiloza, pukotina kralježaka.
Bol u stražnjem dijelu pucanja - Infarkt miokarda, angina pektoris, tromboembolija plućne arterije (pulpa), crijevna opstrukcija.
Bol u stražnjem dijelu zgloba - Infarkt miokarda, angina pektoris, hipertenzivna kriza, ateroskleroza, koronarna bolest srca, bolest žučnog kamena, pankreatitis.
Uzroci bolova u leđima, ovisno o njegovoj lokalizaciji
Bol u leđima udesno - Skolioza, pomak ili hernija intervertebralnih diskova, gastrointestinalne bolesti, jetrene bolesti, upala desnog bubrega (nefritis), upala desnog jajnika (oophoret), prisutnost kamenja u bubrezima, miozitis, neuriotis, prekomjerna fizička aktivnost, i leđa.
Bol u leđima s lijeve strane - Osteohondroza. Lumbago, raseljavanje ili hernija intervertebralnih diskova, radikulita, upale pluća, bronhitisa, interkostalne neuralgije, infarkta miokarda, gastrointestinalne bolesti, splenomegalije, prostatitisa, upale lijevog bubrega (nefritisa), upala (ofritisa), upala.
Low -ova bol - radikulit, osteohondroza, ankilozirajući spondilitis, intervertebralna hernija, sindrom reitera, reumatoidni artritis, osteoporoza, lumbarski, tumori, infektivne bolesti s komplikacijama na kralježnici i mišićima leđa.
Bol je ispod donjeg dijela leđa - Osteohondroza, spondilarthroza, skolioza, pomak ili herniju intervertebralnih diskova, ajnaš, istezanje mišića, menstruacija.
Bol duž cijelog spinalnog stupca - Osteohondroza, skolioza, kifoza, patološka lordoza, protjerivanje kralježaka, intervertebralne hernije, osteoartritis, mialgiju, spondilozu, radikulitis, ankilozirajući spondilitis, trauma do vertebralne kolumne.
Bol u području lopatica:
- Ako boli pod desnom lopatom, mogu postojati krivci - kolecistitis, pankreatitis, hepatitis, ciroza, bolest žučnog kamena, vegevaskularna distonija (VSD), interkostalna neuralgija, osteohondroza cervikalnog ili torakalnog regije, OSTEHOMYILSITS.
- Ako boli pod lijevom lopaticom, može doći do srčanog udara, angina pektoris, perikarditis, miokarditis, endokarditis, pleurisis, pneumonija, apsces, spondiloza, osteohondroza cervikalnog ili torakalnog, miosisa, međusolgisa, kyphosia, vsd, VSD, VSD.
Bol u leđima - simptomi koji često prate dorzalgiju
- Vrtoglavica, posebno s oštrim okretom glave ili kad se diže iz sjedilačkog, ležećeg položaja;
- Periodični izgled "muha" ispred očiju, potamnjujući se u očima, do gubitka svijesti;
- Glavobolje;
- Utrnutost u prstima, nogama, bokovima, stražnjici;
- Slabost u rukama, nogama, opća slabost, slabost, brzi gubitak snage, osjećaj raspada i bez osipa.
- Goruća senzacija ili trnce u rukama i nogama;
- Bol nakon sternuma, u mišićima, zglobovima, želucu;
- Oštar promjena krvnog tlaka s niskog (100 do 60 i niže) u visoke vrijednosti (140 do 100 i više) i obrnuto tijekom dana;
- Brzo ili rijetko mokrenje;
- Kada se urinira ili defekacija, osjetljivost se smanjuje;
- Gozbe u leđima (lumbago);
- Ozbiljnost u ramenima;
- Promjena držanja, hod.
Dijagnoza bolova u leđima
Među metodama ispitivanja koje se koriste u dorzalgiji razlikuju:
- Vizualni pregled leđa, palpacije, podizanja pritužbi, anamneza;
- Slika magnetske rezonancije (MRI);
- Računalna tomografija (CT);
- Radiografija (x -ray);
- Elektromiografija (EMG);
- Opći i biokemijski test krvi.
Kako ublažiti bol u leđima? Liječenje dorzalgije
Liječenje boli u leđima treba temeljiti prvenstveno na liječenju temeljne bolesti koja je izazvala dorzalgiju. Uostalom, ako je ovo obična hipotermija, onda će jednostavno trljati ili će topla kupaonica opustiti mišiće i bol će proći samostalno. Ali u slučaju osteohondroze ili drugih bolesti, jednostavno zagrijavanje imat će samo privremeni učinak.
Stoga je liječenje dorzalgije simptomatsko, dok se liječenje temeljne bolesti može značajno razlikovati.
Razmotrite osnovne metode i lijekove koji pomažu u ublažavanju bolova u leđima.
1. Lijekovi za bolove u leđima
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) - Glavna skupina protuupalnih i lijekova protiv bolova koja zauzimaju glavnu nišu u liječenju upalnih bolesti i sindroma boli. Jedini nedostatak nekih lijekova iz NSAIDS grupe (NSAID) je njihov negativan učinak na sluznicu digestije, što s dugotrajnom uporabom može uzrokovati peptički ulkus i unutarnje krvarenje.
Neki od njih mogu imati nedovoljan analgetski učinak.
U obliku oslobađanja i metoda korištenja NSAID -a, ja postoje u obliku tableta, masti, gelova, injekcija.
Narkotični analgetici - Koriste se za jake akutne bolove u leđima, koje mogu pratiti onkološke bolesti. Proizvode se strogo iza liječničkog recepta nakon što su odvajali sve prednosti i nedostatke.
Musorelaksanti - Skupina droga koja ima sposobnost opuštanja mišića tijela, ublažavajući na taj način gužvu i bol u mišićima, njihovo ograničenje. Uostalom, to je istezanje, kretanje ograničenih/skučenih mišićnih tkiva uzrokuje njihovu bol.
B vitamini (B6, B1, B12) - Uključite izravno u formiranju i funkcioniranju živčanog sustava živih organizama, i ljudi i predstavnika životinjskog svijeta. Zbog toga se njihova kombinacija pojavljuje u prvom planu u neurološkim poremećajima. Dodatni unos ovih vitamina pomaže nježno ublažiti upalu od mišićnog tkiva, opustiti mišiće, smanjiti bol.
2. injekcije od bolova u leđima
Akutna bol u leđima uspješno se uklanja injekcijama NSAID -a, građanskog zakona ili injekcija blokada.
Ako je sve jasno kod protuupalnih i hormona, tada se djelovanje "blokade" temelji na presretanju boli impulsa od oštećenja mozga, tako da osoba ne osjeća bol, jer signal o takvim ne doseže središte, da tako kažem tumačenje informacija. Terapeutske blokade stavljaju se u okidačke točke zone boli.
To znači i opuštanje mišićnog tkiva, uklanjajući njihovu spazmodičnu i bol.
Injekcije, ovisno o sastanku, mogu se napraviti mišić, supkutano, intradermalno ili kroz kateter.
3. Fizioterapeutski lijekovi za bolove u leđima
Položaj elektroneurostimulacije (CHENS) - Metoda anestezije zbog električne pobude (stimulacije) s posebnim aparatom senzornih živaca.
Magnetska terapija - Pomaže u nježnom ublažavanju upale, anesteziranja, poboljšanja pokretljivosti mišića i kralježaka zbog učinka magnetskog polja niske frekvencije na tijelo.
Laserska terapija - Ublažavanje boli nastaje zbog učinaka na patološke zone svjetlosnih zraka crvenog, infracrvenog ili ultraljubičastog spektra. Koristi se za gotovo sve bolesti kralježnice, praćene boli.
Elektroforeza - Uvođenje lijekova provodi se pod utjecajem malih električnih impulsa, koji produžuju koristan učinak terapijskih tvari.
Fonoforeza - Metoda je slična elektroforezi, daju se samo lijekovi uz potporu ultrazvuka.
Medicinski tjelesni odgoj (terapija za vježbanje) - Također jedan od učinkovitih načina ublažavanja kronične boli u leđima. Uostalom, kao što smo već rekli, sjedeći posao i općenito, hipodinamia, dovode do slabosti mišića leđa, zbog čega cijeli teret pri hodanju i drugih tjelesnih radnji pada na kralježnicu, što je pogrešno. Cijelo opterećenje trebalo bi doći do mišića leđa i drugih organa. Stoga, dozirana tjelesna aktivnost pomoću posebno odabranih vježbi omogućuje vam povećavanje tona mišićnog tkiva, čime je istovar kralježnice. Ljudi koji su se počeli baviti tjelesnim odgojem kažu da je hodanje postalo mnogo lakše, bol utiče.
Samo obratite pažnju, govorimo o pravoj terapiji vježbanja! Čak i bučice, i treba ih pravilno podići, a ne kako je pogođeno. Banalni čučnjevi također bi trebali biti s ravnim leđima i zavoj u zglobovima koljena pod pravim kutom. Postoji prilika, unajmite posebno obučenog fitness trenera.
Masaža - Pomaže u oslobađanju odvijanja mišićnog tkiva, ali, u nedostatku promjena u načinu života, masaža će imati samo kratkoročni učinak.
Također možete pribjeći nošenju zavoja/korzeta koji pomažu u razvoju ispravnog položaja tijela, na primjer, kada radite u sjedećem položaju. Fiksacija s takvim uređajima koristi se nakon ozljede leđa ili kirurške intervencije u kralješkom stupcu.
4. Kirurško liječenje bolova u leđima
Rad na leđima provodi se ako postoje indikacije za njegovo ponašanje, što se može pripisati:
- Prisutnost intervertebralnih hernija ako stežu leđnu moždinu (mijelopatiju) ili korijen živca kralježnice (radikulopatija);
- Zakrivljenost kralježnice - skolioza, kifoza, patološka lordoza;
- Ozljeda kralježnice.
Nakon liječenja
Nakon liječenja temeljne bolesti, sindrom boli u leđima može biti prisutan još neko vrijeme, tako da su pacijenti s bolestima mišićno -koštanog sustava usmjereni na obnovu u specijalizirane centre za rehabilitaciju odmarališta.
U takvim se centrima instaliraju uređaji za fizioterapijsko liječenje, propisuje se masaža, odabire se vježbe vježbanja i po potrebi je propisana specijalizirana prehrambena prehrana.
Narodni lijekovi za bolove u leđima
Prije liječenja obavezno se posavjetujte s liječnikom!
Glina. Glina se koristi više od stotinu godina za liječenje mnogih bolesti, a leđa nije iznimka. Postoji čak i izraz "blato i blato" u kojem se može koristiti i glina. Za pripremu lijeka protiv prtljažnika koji su popularni iscjelitelji uspješno koristili za radikulitis, morate miješati 100 g plave ili zelene gline sa 500 ml jabuke ili vinskog octa. Glina se može kupiti u ljekarni. Zagrijte glinenu mješavinu do 38 stupnjeva u keramičkoj posudi i nanesite je na mjesto radikulitisa. Na vrhu, tijelo tijela omotajte dijetalnim filmom ili polietilenom, na primjer, na vrh tople krpe, vunenim šal -om. Trajanje obloge je 1 sat. Nakon što isperite glinu toplom vodom, obrišite tijelo od vlage i zavežite ovo mjesto toplim šal. Tik liječenja je 3 puta dnevno, u roku od 2 tjedna.
Glina, aloe, dušo. Sljedeći lijek prikladan je za liječenje osteohondroze i intervertebralne kile. Pomiješajte 100 g zelene ili plave gline, 600 ml tople vode, 1 žličicu soka od aloe i 1 žličicu prirodnog meda. Nanesite rezultirajuću smjesu na bolno područje, omotajte je na vrh i omotajte je toplim vunenim šal -om. Trajanje obloge je 1 sat. Nakon isperite smjesu toplom vodom i omotajte mjesto toplim šal. Tečaj je 3 puta dnevno, u roku od 2 tjedna. Uz alergije na med, možete bez njega.
Frankijski i jabučni ocat. Kako brzo ukloniti akutnu bol u donjem dijelu leđa? Sljedeći lijek pomoći će to u 3 dana. Za kuhanje pomiješajte 50 g tamjana i 50 ml jabučnog octa. Navlažite u otopini komad jednostavnog x/b (presavijenog u nekoliko slojeva) ili vunene tkanine i pričvrstite ga kao kompress na donjem dijelu leđa ili drugom mjestu u stražnjem bolu. Omotajte površinu vunenom šal -om i nosite je dok se ne osuši. Učinite takvo oblaganje 2 puta dnevno.
Vuna i sol. Kompresije solju pomažu da izvuče patološku tekućinu iz tijela, ublažite upalu, zaustavite bol. Ovčja vuna ima izvrsno svojstvo zagrijavanja i ozdravljenja. Kombinacija vune + soli u dorzalgiji jednostavno je izvrsna. Otopite 200 soli grama u vrućoj vodi tako da je otopina vrlo soli i stavite tkaninu ili šal od ovčje vune na sat vremena tako da dobije sol. Zatim stisnite tkaninu i osušite. Vezati joj bolno područje i nositi ga stalno na sebi, nekoliko tjedana.
Tinktura maslačka. Koristi se kao sredstvo za trljanje leđa. Za kuhanje ulijte litrenu staklenku svježe cvijeće maslačka od 500 ml votke. Čvrsto zatvorite poklopcem i stavite tamno hladno mjesto za inzistiranje, svakodnevno tresete staklenku. Utrljajte bolne zglobove ili leđa s tinkturom do 4 puta dnevno.
Prevencija bolova u leđima
Da biste izbjegli dorzalgiju, pridržavajte se sljedećih preporuka:
- Pomaknite se više, ne dopustite vam da nosite dodatnih kilograma masnih ležišta;
- Ako radite sjedenje, ostavite jednom sat vremena s radnog mjesta i punjenje za poboljšanje cirkulacije krvi, posebno na mjestima gdje je bila nedovoljna zbog sjedenja;
- Ako podignete ozbiljnost, učinite to ispravno - s ravnim leđima, i naravno, posebno za mlade momke, ne povlačite supermoći na sebe, čak i ako imate snage za to, jer posljedice mogu značajno pogoršati kvalitetu života u slučaju ozljede;
- Ako nosite teške stvari, poput paketa iz trgovine, distribuirate težinu od 2 ruke tako da s jedne strane nema iskrivljenja;
- Kad hodate ili sjedite, učinite to s ravnim leđima, ne stojite;
- Popravno se pobrinite za izbor radne stolice i madraca/jastuka za spavanje, oni bi trebali biti s ortopedskim učinkom i budite sigurni da odaberu u visini, tjelesnu težinu;
- Odbijte cipele s visokim - djevojke, posebno mlade, kada ima akutne bolove u leđima, gotovo uvijek mi zvuči u glavi - "Ono što sam mislio u mladosti", budite budni, brinite se o svom zdravlju;
- Pokušajte plivati više, ovo je prekrasno preventivno i terapijsko sredstvo od bolesti i patologija kralježnice;
- U slučaju prve boli u leđima, posavjetujte se s liječnikom, jer u slučaju početka bolesti, možete učiniti jednostavnom terapijom vježbanja i trljanja, a ako je postupak pokrenut, može biti potrebna operacija;
- U hrani jedite više hrane bogate vitaminima i mineralima;
- Ne kupujte djetetu ruksak ili torbu za nošenje preko ramena, jer je u djetinjstvu ovo izravan put do osteohondroze, skolioze;
- Ne kotrljajte se na atrakcije s velikim tijelom za tresenje, poput vodene banane ili vodene tablete velikom brzinom, jer takva zabava vrlo često završava prijelomom kralježaka, intervertebralnom kilom i drugim ozljedama/bolestima kralježnice;
- Isključite alkohol i pušenje iz vašeg života.
Koji je liječnik kontaktirati s bolestima kostiju, mišića i vezivnog tkiva?
- Ortoped;
- Vertebrolog;
- Reumatolog;
- Traumatolog;
- Kirurg.